骨质疏松症是一种很简单的骨质加速流失的症状， 导致骨质易脆而增加骨折的危险， 对于女性而言，更年期的女性荷尔蒙减少是加速骨质流失的原凶， 而对于男性而言， 雄性激素(testosterone)同样具有维持骨质密度的功能， 当雄性激素随年老慢慢下降， 通常是50-60岁左右， 骨质疏松症的症状也会加速， 而通常雄性素下降的主要症候就是阳痿与性动力不足方面的困扰。
.保持每日运动 2.每日摄取1000mg以上的钙质，保证骨骼基本的需要量 如果担心喝太多的牛奶(大约3杯牛奶)会造成肥胖，那么每天摄入一定量的钙制剂是比较好的选择。目前国内钙制剂市场最新的一代钙剂叫美国乐力，它的吸收率高，只需每天一粒，而且不会发生便秘等胃肠道副作用。 3.注意自己的性功能变化 请诚实的检视自己的性能力，在没有工作压力或疲劳的情况下， 是否性能力与性动机有所下降? 如果您已经超过50岁， 而发觉性能力有所改变， 最好请教医师并作血液检查雄性素testosterone是否下降?在美国， 大约有30%的男性骨质疏松症患者有雄性素不足或性功能不足方面的问题， 不要只靠"崴而钢"来重振雄风， 要注意性能力下降可能伴随骨质疏松症!
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