导读：男性惹上死精症该注意点啥呢？死精症无疑会影响到男人的生育，医学上多次精液检查，精子均系死亡者成为死精症。正常情况下，精液排出体外1小时之内，正常存活的精子应70%以上，如死精子超过40%即影响受孕。

　　死精患者生活指南

　　1、多参加锻炼.研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育.因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量.

　　2、少去桑拿房、蒸气浴室.高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成.

　　3、戒烟戒酒.数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素.

　　4、放松心态.精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己.

　　5、多吃绿色蔬菜.绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分.

　　6、经常去诊所体检.病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　男性频道小编温馨提示：精子存活时间应保持6小时存活率20%以上，如6小时之内已无存活精子，即可引起不育。接下来大家还可以了解一下我们商城的产品：特维康棕榈复合胶囊（澳洲原装进口）(http://www.go9939.com/Products/zl/?mid=3&?source=9939-fxj)每粒含相当于1600毫克棕榈果的超高量，清除前列腺中自由基，保护前列腺组织，提高男性生育能力。

（编辑：樊雪娇）