如何孕育健康的宝宝家庭的头等大事，如何为下一代的诞生做足准备；戒烟、戒酒……事实上，除此之外你更该注意到夫妻双方的年龄，在适当的时机更容易生聪明健康的宝宝。专家解读 男性生育的黄金时间。

　　男性的最佳生育年龄：30~35岁

　　年龄在30～35岁的男人所生育的后代是最优秀的。因为男性精子的素质，在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。

　　女性的最佳生育年龄：23~30岁

　　是生育的最佳年龄段。这时人体发育完全成熟，如果怀孕生育，分娩的危险性小，胎儿生长、发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

　　最佳生育组合：男性比女性大7岁左右

　　男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些;母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。

（编辑：张蔚蔚）