说起“早泄”二字，男同胞们非常熟悉。因为如今不少壮年男同胞不同程度存在早泄现象，不仅对夫妻生活造成了影响，对身心健康也不利。

　　对于早泄，有些男同志可能还不知道真正含义。二炮总医院中医男科主任医师李军博士介绍说，早泄是指性交时间极短即排精，甚至真正插入阴道前就泄精。多由房事过度、频繁手淫，以致肾精暗耗，肾阴不足，相火偏亢所致。在这里，李主任结合丰富的医学知识和临床经验，向大家介绍几种方法对付早泄，不妨试试。

　　食疗方法

　　1.生牡蛎100克，黑豆30克，五味子6克。用水煎服，每日1-2次。

　　2.泥鳅6条，山楂30克，盐适量。水煮后，喝汤吃泥鳅，每日1-2次。

　　3.枸杞子20克，芡实30克，莲子30克。用水煎服，每日2次。

　　练功固精法

　　正坐床边，两腿自然下垂，足尖朝前，两手直放在腿上，吸气提肛;慢慢呼气松肛，此为1次，如此重复进行10-30次，早晚各行一功即可。

　　(实习编辑：孙韶华)

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