近年来，不少社会精英因为生活压力大，工作竞争激烈，起居无常，饮食无节，劳逸失衡等种种因素造成猝死。

　　心脾两虚型

　　诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。

　　保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食物。

　　肝肾亏虚型

　　诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。

　　保健方法：养成良好的生活习惯，戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。

　　湿邪内阻型

　　诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。

　　保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。

　　气滞血瘀型

　　诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。

　　保健方法：应该及时就医，对症治疗。

（实习编辑：孙韶华）

小编精彩推荐：

激情有尺度切勿过度纵欲

早上起床刮胡子对健康无益

怎么治疗慢性前列腺炎

前列腺炎恶化的幕后！

前列腺炎饮食上的注意

早泄烦恼" href="http://man.9939.com/nxyy/bszy/2010/0504/985517.shtml" target="_blank">18个妙方赶走早泄烦

男性一生时间欣赏异性。