导读：可米小子申东靖去世，脑出血是致死原因。前“可米小子”申东靖因右侧脑下膜出血加上急性肾衰竭，19日下午病逝家中，年仅29岁。申东靖上月底因头痛难忍昏迷，送医后发现脑中有血块，紧急开刀取出后仍昏迷住院，之后病情并未起色，家属考虑后不忍心他再受折磨，因此决定拔管，让他回到家中好好咽下最后一口气。

　　本名李水清的申东靖，自小父母离异，由外婆一手带大。进入演艺圈后2001年以团体可米小子身分出道，之后团体解散，申转型当通告艺人，星路起起伏伏。身旁友人也曾表示，申因工作、感情压力大，情绪忧郁不稳，长期服用助眠药物治疗。

　　20日一早，申东靖经纪人吕映枢以简讯感谢各界关心，并且再度证实：“申东靖9月30日送入加护病房，10月19日再因急性肾衰竭于下午5点30分离开人世。目前人已送至殡仪馆安置妥当，灵堂也已设置完毕，家人商量后会再告知公祭日期。感谢各界关心。”

　　年轻人更需预防脑溢血：

　　1.稳血压：早期发现并及时治疗高血压、定期进行检查，一旦确诊就坚持服药治疗。

　　2.调情志：保持乐观情绪，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利。

　　3.戒烟酒：酒和烟都能使脑血管收缩，心跳加快，血压上升，加速动脉硬化。冠心病、高血压患者应戒烟戒酒。

　　4.择饮食：饮食要注意低脂、低盐，少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋。

　　5.避疲劳：避免体力和脑力劳动过度，超负荷工作可诱发脑出血。

　　6.防便秘：大便燥结，排便用力，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。预防便秘可多吃一些富含纤维的食物，也可适当运动及早晨起来对前腹部做自我按摩。

　　7.动左手：多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可减轻大脑左半球的负担，锻炼大脑右半球。医学研究表明，脑溢血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球，所以防范脑溢血的发生，最好的办法是在早晚时分，用左手转动两个健身球。

　　8.饮足水：要维持体内充足的水分，使血液稀释。平时养成多饮水的习惯，特别是夜晚睡前喝早上起床时，要饮1-2杯温开水。

　　9.重先兆：中风会有一些先兆症状，如无诱因的剧烈头疼、头晕、晕厥，有的会突感肢体麻木、乏力或一时性失明、语言交流困难等，应及时就医，做进一步检查治疗。

　　男性频道小编温馨提示：脑溢血之所以年轻化，除了年轻人缺乏自我保护意识之外，年轻人的不良习惯也是一个重要原因。此外， 还与脑溢血的发病因素有着密切的关系。接下来大家还可以了解一下我们商城的产品：碧清水蛭肽茶(http://www.go9939.com/Products/szsc/index.html?mid=3)每袋含量水蛭肽70ATU。水蛭肽分子量仅为7000道尔顿吸收极高，抗凝血作用强，能阻止血栓形成，对于清除血管垃圾、降三高、溶栓抗栓、清除血管斑块有辅助治疗的作用。每天一杯碧清茶，即刻拥有健康的血液，健康的身体。

（编辑：樊雪娇）