导读：老年男性多喝水“冲走”膀胱结石。人老了，很多疾病都会趁虚而入，其中结石就是不容忽视的一种。老人是患膀胱结石的高危人群，减少草酸摄入如少吃菠菜、土豆等可以有效减少患膀胱结石的几率。

　　老年人该如何预防膀胱结石?专家介绍：由于中老年男性往往有前列腺肥大，膀胱排泄口不畅，或膀胱开口处狭窄致排尿困难造成尿淤积诱发感染，容易形成晶体的沉积而发生结石，所以老年人容易发生膀胱结石。

　　那么老年人该如何预防膀胱结石呢?

　　一、调节饮食，应根据结石成分适当调节饮食，如患草酸盐结石病人要少吃菠菜、土豆等。

　　二、在心脏功能好的情况下，增加饮水量使尿液稀释，尿盐沉积的机会便减少。

　　三、彻底治疗引起结石的疾病，如根治泌尿系统的感染、解除泌尿系的梗阻，如膀胱炎、前列腺肥大、膀胱痉挛等。

　　四、老年人要适当增加排尿次数，每次排尿要尽量排空，不使尿液在膀胱潴留以减少感染的机会。

　　五、减少尿中草酸盐的排泄。磷酸盐结石病人宜进食低磷酸钙饮食，并应设法使尿液酸化，以利于磷酸盐的溶解。患尿酸盐结石者，宜少吃动物肝、肾及豆类食物，尤其要减少菠菜的摄入量，因为日常的食物当中，菠菜是草酸含量最高的食物，所以一定要减少。

　　温馨提示：由于中老年男性往往有前列腺肥大，膀胱排泄口不畅，或膀胱开口处狭窄致排尿困难造成尿淤积诱发感染，容易形成晶体的沉积而发生结石，所以老年人容易发生膀胱结石。

（编辑：樊雪娇）