随着气温的变化，不少前列腺疾病患者会出现尿频、尿急、尿不尽等情况。冬季是前列腺疾病高发季节，患者要注意保健。所以在这里给大家介绍一种方便有效的按摩方法帮助前列腺患者能够缓解并治疗前列腺疾病。

　　随着气温的变化，不少前列腺疾病患者会出现尿频、尿急、尿不尽等情况。冬季是前列腺疾病高发季节，患者要注意保健。所以在这里给大家介绍一种方便有效的按摩方法帮助前列腺患者能够缓解并治疗前列腺疾病。

　　这一套胸腹按摩方法主要包括四种：

　　1.双掌交替按摩肚腹留内衣，仰卧或坐床上，以肚脐及脐下丹田为中心，先用右手掌沿顺时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈，再用左手沿逆时针方向划圆环推拉摩擦一圈。两手交替，反复按摩一分钟。肚腹按摩通过对神阙、气海、关元、天枢、大横等穴位形成刺激。

　　2.腹式呼吸双掌按摩抹擦腰腹裸体仰卧床上(冬天睡被窝里)，两腿分开，两手掌分按两侧腰眼，同时用力往肚脐方向推搓，两拇指着力向脐下抹擦(气海、关元、曲骨等穴位)，两小指沿两腹股沟往下抹擦，两中指直达会阴穴(在肛门与阴囊之间)，往下抹擦时呼气，让小腹肌慢慢收缩瘪下去(稍停平气)，使全身放松，特别是二阴(生殖器与肛门)放松;两手再返回抚摩同时提升二阴(鼻吸气)至两侧腰眼，让小腹慢慢鼓起来。

　　3.拍腹捶腰坐或站，先用右手掌拍打肚腹一下，同时用左手握拳反擘反拳捶打腰椎和骶骨(命门、阴关、肾俞、志室等穴位)一下，然后交替左右手，反复拍腹捶腰1分钟。

　　4.双掌抹擦胸肚腹坐或站，双掌竖捂分按左右胸脯上，两拇指着力胸肚腹中心线任脉往下抹擦五脏六腑经络，同时呼气(稍停平气)，再返回抹擦至胸脯上，同时吸气提肛。一呼一吸，反复进行一分钟。