最近，全国大部分地区忽然强烈降温，尤其北方降温10几度，真是“冬至”了。

　　最近，全国大部分地区忽然强烈降温，尤其北方降温10几度，真是“冬至”了。这样的天气，不仅让出行的人们瑟瑟发抖，更是让患有前列腺炎的病友倍感不适，引起前列腺炎复发。不少人疼痛开始明显，在夜间尿频尿多，少则3-5次，多则10余次，影响休息。

　　(1)莫坐冰凉椅，防止受寒，寒冷会使人体全身血管收缩、局部血流不畅，加重病情。外出时不仅要保证下半身的内裤毛裤温暖，更要注意不要坐冰凉的长椅、石凳、健身器械等等。

　　(2)绝对忌酒，少食辛辣。饮酒会使前列腺及膀胱颈充血水肿而使前列腺炎发作。辛辣刺激性食品不仅会导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　(3)不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，容易诱发急性尿潴留。多饮水、多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，能帮助前列腺分泌物排出，有利于预防感染。

　　(4)避免久坐，经常久坐会加重痔疮等疾病，造成局部充血，引起排尿困难。