盐水漱口法：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。　　食醋熏蒸法：每日用食醋在室内熏蒸5-20分钟，能杀死或抑制居室病菌。　　药物擦涂法：每日早晚或外出时用清凉油少许涂擦额头两侧和鼻唇部，防治感冒。　　冷脸热足法：每日晨晚以冷水浴面，热水

盐水漱口法、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。 　　食醋熏蒸法5-20分钟，能杀死或抑制居室病菌。 　　药物擦涂法，防治感冒。 　　冷脸热足法，热水浴足，能提高身体抗病能力。 　　饮糖姜茶法、红糖煮水代茶饮用，能有效地防治感冒。 　　呼吸蒸气法，对着热气做深呼吸，每日数次。 　　热风吹面法，可用电次风对着太阳穴吹3-5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。 　　按摩预防法，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次。