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生理疲劳――现代人的新杀手

来源:| 作者:| 发布时间:2015年06月22日

生理疲劳是一种非常普遍的都市病症,许多人容易出现头昏头疼、眼花乏力、记忆力减退、血压下降、心率过速、情绪低落等症状,这些都是生理疲劳的种种表现。在人体生理机能下降时,人就会出现生理疲劳症状,反过来,生理疲劳症状又会加重人体各器官的机能负担,如此恶性循

生理疲劳是一种非常普遍的都市病症,许多人容易出现头昏头疼、眼花乏力、记忆力减退、血压下降、心率过速、情绪低落等症状,这些都是生理疲劳的种种表现。在人体生理机能下降时,人就会出现生理疲劳症状,反过来,生理疲劳症状又会加重人体各器官的机能负担,如此恶性循环,形成了“生理疲劳循环圈”……   生理疲劳导致免疫力全面下降   生理疲劳会使机体各系统的功能处在一个较低的水平,人体的免疫功能也深受其害。作为人体卫士的免疫功能,保卫着人体不受外来病原的侵扰,生理疲劳会导致免疫系统功能减退,机体抵抗外来病原物的能力降低,自然杀伤细胞的减少,人就极易生病。同时人体自然杀伤细胞与心脑血管疾病、糖尿病、癌症等高危病症的发生有着密切的关系,因而生理性疲劳也会使这些疾病的发生概率大大增加。   生理疲劳导致“衰老加速度”   人生活在社会中,必须要从事各种活动以求得生存和发展。长时间或者高强度的活动就会导致机体的生理疲劳。过度的生理疲劳会使机体的衰老产生“衰老加速度”。在人中年以后,正常的机体速度是每年1%-5%,一旦患有生理疲劳,机体的衰老速度会不断增加,例如今年你的衰老速度仅仅是1%,那么过50年你衰老的程度也仅仅是1%,那么过50年你衰老的程度也仅仅是现在的50%,但是如果你的衰老加速度是1%,那么不出15年,你衰老的程度就会超过现在的50%。由此可见,生理疲劳对衰老所产生的严重影响。

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