三十而立，步入三十的男人大多已经成家立业，在照顾家庭的同时，不知你是否也有关心自己的身体?还记得你最近一次去看牙医是什么时候吗?这一年中你的视力有没有什么变化?坐办公室或是开车的时候，背部有不适感吗?是不是听说老同学胆固醇偏高，自己也有点担心?如果这些问题都能引起你的注意，快去检查身体吧。

　　一、眼睛

　　可能出现的症状，眼睛容易疲劳、疼痛、干涩，看物体模糊，怕光，甚至有头痛、恶心的症状同时出现。

　　检查内容、远视、弱视、散光、青光眼、白内障、老花眼、

　　糖尿病视网膜病变。如果你平时戴眼镜或是隐形眼镜，更需要周期性地检查视力。

　　何时检查，每两年需做一次眼部检查。有糖尿病、高血压或家族眼疾史的男性，至少每年需检查一次眼睛。

　　二、牙齿

　　可能出现的症状，牙齿松动，牙龈出血，咀嚼困难，口腔异味。

　　检查内容、牙结石、牙龈炎、牙周炎、牙根。

　　何时检查。

　　三、背

　　可能出现的症状，有不适感。

　　检查内容、椎骨脱臼、疝气、肌肉或是韧带受伤。必要时还需验血验尿，检查背部不适是否与内脏器官的病变有关。

　　何时检查，告诉你身体出了问题，一有症状出现，就要及时就医。

　　四、生殖器

　　可能出现的症状、内有肿块、睾丸疼痛。

　　检查内容，验血、验尿等途径检测癌症是否存在。

　　何时检查，最好保证一个月一次。当初步自行检查感觉有肿块、下坠感时，便应及时去医院做进一步检查。

　　五、性传播疾病

　　可能出现的症状、尿急、尿痛、阴茎分泌异物、有异味等。

　　检查内容，验血、尿。

　　何时检查，正常男性最好一年做一次检查；如果你同时拥有几个性伴侣，或是经常发生一夜情，最好一年多检查几次。

　　六、糖尿病

　　可能出现的症状、多饮、多尿、多食，体重下降。

　　检查内容、血压、家族病史、体重。

　　何时检查，请及时就医。正常情况下，一年检查一次。

　　七、胆固醇

　　可能出现的症状。

　　何时检查。

　　八、血压

　　可能出现的症状、恶心，早上起来头痛。

　　何时检查，建议一年做一次血压测量。有家族病史、工作压力大、酗酒、抽烟的人群，要特别注意高血压病的检查，最好能自备血压测量仪器。