阴囊湿疹是湿疹中最常见的一种，局限于阴囊皮肤，有时延及肛门周围，少数可延至阴茎。阴囊湿疹大多是由季节和个人卫生引起的，可谁又能想到日常的饮食习惯也会引发阴囊湿疹。

引发阴囊湿疹的日常饮食习惯

1、辛辣食物

相较于女性而言，大部分男性在饮食上口味都比较中，经常会吃一些刺激性的食物。除此之外，相较于女性而言男性更偏爱一些辛辣的食物，这些都是非常不健康的饮食习惯，长时间食用这些辛辣、刺激性的食物，很有可能会危害人体健康。有大量的研究发现，辛辣刺激性的食物是导致男性反复发作阴囊湿疹的原因，因此男性必须要养成良好的饮食习惯。

像生活中极为常见的辣椒、胡椒、生葱、生蒜等，这些食物会刺激直肠部位的血管从而导致其充血和扩张，因此有诱发湿疹等病症。

2、暴饮暴食

生活中还有大部分男性存在有暴饮暴食的情况，调查研究发现，大部分男性在平时生活中都没有吃零食的习惯，每天都只有三餐甚至只有两餐。这样的饮食习惯势必会导致男性出现暴饮暴食等情况，而长时间的暴饮暴食会严重影响胃肠功能，因而导致脾胃受损以致湿热痰浊内生。这个时候气血壅滞，便会导致人体出现有湿疹等情况。

因此在平时生活中男性要注意，不妨学学女性的饮食习惯，养成少量多餐的饮食习惯对人体健康十分有利。而且少食多餐的饮食方式，还可以有效预防阴囊湿疹。

3、肥甘厚味

各种肥甘厚味类食物永远是男性餐桌上的主题，甚至部分男性还存在有无肉不欢的情况。除了各种肉类食物之外，还有部分男性在平时生活中经常会大量食用巧克力、猪爪等高热量、高脂肪类食物，这些食物如果长时间大量食用的话，同样会导致人体内热过重。这个时候如果不注意的话，就有可能会诱发皮肤湿疹。

因此专家提醒，在平时生活中应该保持饮食的清淡，像各种肥甘厚味类食物尽量不要过量食用。最好是多吃些新鲜的蔬菜以及水果，这样可以很好的消除内热。

4、偏食

虽然说挑食、偏食是女性的“专利”，但生活中的那个有很多男性同样有这些不良饮食习惯的存在。如果长时间偏食挑食的话，就会导致营养严重不足，在这种情况下就会导致人体免疫力以及皮肤免疫力下降，因此而诱发各种皮肤疾病，湿疹就是其中一种。

这些都是男性平时生活中极为常见的一些不健康饮食习惯，如果不尽快纠正的话不但会诱发阴囊湿疹，甚至还有可能会诱发其他疾病。

温馨提示：多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃或少吃腥辣食品。有阴囊瘙痒时，要积极治疗，勿过度搔抓和烫洗，尤其是勿用肥皂水烫洗。