耳朵，是我们聆听世界的窗口，没了它，我们世界就是一部无声电影!但不知道大家是否知道，听力变化是肾功能变化最为明显的指标之一，听力的下降有可能是因为我们是“耳机党”。

　　耳朵与肾有什么关系?

　　《黄帝内经》中有“肾开窍于耳”的记载，而现代中医认为，人类听觉的好坏，与五脏中的肾功能关系密切，肾功能越强，其听觉越是敏锐;耳朵的外形，更是因为与先天的肾气相通才形如一个倒置的胚胎，是全身信息在局部的一个投影。

　　因此，人到了夏天，肾功能受到闷湿天气的抑制，常常会感到听力有些许下降，是正常现象无需担心。但如果因为耳鸣吵得你心情烦躁、睡眠质量下降，那就得注意肾的调养了。

　　中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，所以，补肾之前还得弄清楚，究竟是阴虚还是阳虚!

　　肾阳虚：中医认为“阳虚生外寒”，因此肾阳虚会出现怕冷的症状，常常表现为面色苍白、畏寒怕冷、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。建议多吃核桃，同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤，例如巴戟天炖猪尾巴汤，再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等，美味而滋补。

　　肾阴虚：肾阴虚容易出现虚热，中医理论有“阴虚生内热”之说，容易出现五心烦热 (即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物，也可以多喝豆浆。

　　不要等到失去健康才爱惜身体，拿掉耳机，也许对你有好处。