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肾虚,小心耳机

来源:| 作者:| 发布时间:2015年06月24日

   耳朵,是我们聆听世界的窗口,没了它,我们世界就是一部无声电影!但不知道大家是否知道,听力变化是肾功能变化最为明显的指标之一,听力的下降有可能是因为我们是“耳机党”。

  耳朵与肾有什么关系?

  《黄帝内经》中有“肾开窍于耳”的记载,而现代中医认为,人类听觉的好坏,与五脏中的肾功能关系密切,肾功能越强,其听觉越是敏锐;耳朵的外形,更是因为与先天的肾气相通才形如一个倒置的胚胎,是全身信息在局部的一个投影。

  因此,人到了夏天,肾功能受到闷湿天气的抑制,常常会感到听力有些许下降,是正常现象无需担心。但如果因为耳鸣吵得你心情烦躁、睡眠质量下降,那就得注意肾的调养了。

  中医认为,任何事物都分为阴阳两个方面,人的肾也有肾阴和肾阳之分,所以,补肾之前还得弄清楚,究竟是阴虚还是阳虚!

  肾阳虚:中医认为“阳虚生外寒”,因此肾阳虚会出现怕冷的症状,常常表现为面色苍白、畏寒怕冷、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。建议多吃核桃,同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤,例如巴戟天炖猪尾巴汤,再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等,美味而滋补。

  肾阴虚:肾阴虚容易出现虚热,中医理论有“阴虚生内热”之说,容易出现五心烦热 (即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物,也可以多喝豆浆。

  不要等到失去健康才爱惜身体,拿掉耳机,也许对你有好处。

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