男性不育是一种生育能力障碍疾病，主要是指男女双方共同性生活一年以上，且在没有采取任何避孕措施的情况下，无法受孕的现象。很多男性在遇到这种情况的时候往往不愿意治疗，提起来也是讳莫如深。

实际上，男性遇到不育的时候要正视，更是要积极的配合治疗，才可以尽早的摆脱疾病的困扰。此外，在日常生活当中，还要注意以下几点，积极预防不育。

1.戒烟。数据显示，吸烟是精子数量下降的最主要因素。

2.放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。

3.适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降。

4.少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

5.别把手机放在裤兜里。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子。

6.控制体重。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长。

7.多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃。

8.定时去医院体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，因此，男性应经常到医院体检，接受衣原体、前列腺的相关检查，以利于早发现早治疗。