男人一般认为自己身强体壮,常常不愿意去医院,偶遇小病小痛也往往认为咬牙撑一下就过去了,这无疑为男性朋友的身体健康埋下了很大的健康隐患,长此以往,很不利于身体健康。那么,日常生活中,男性都要注意哪些问题呢?
1、少吃油腻、油炸食物。油炸、油腻食物增加了患血管疾病的危险。男人日常饮食宜多清淡,多吃植物油少吃动物油,降低胆固醇含量。
2、预防睾丸癌。20岁至40岁的男人易患肿瘤,睾丸癌是其中之一。要时刻关注自己的身体,早发现早治疗。
3、重视日常体检。病发作时才去医院,贻误了最佳治疗时机,所以要重视每年例行体检。
4、胸口痛不忽视,有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况,可能是心脏病的早期症状,最好是去医院检查一下确诊后才放心。
5、少抽烟、戒烟。吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。
6、关心自己身上的痣,经常注意自己的痣有没有异常现象,避免痣的恶变带来严重后果。
7、重视高血压的威胁,要经常量一下血压,血压已经较高的人要按医嘱吃药,病有所好转也不能停药。
8、保持一定的体力活动,要经常散步,参加体育锻炼,促进健康。
9、警惕入厕时间长,入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关,若入厕次数增加,可能会是前列腺炎,需去医院检查。
10、了解家族病史,有针对性地做好保健,可防止许多疾病的发生,并在患病后及时诊治。
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