从我们出生那一刻起就一直生活在激烈的竞争中，读书时有升学竞争，工作时有晋升竞争。面对众多的竞争，男性朋友的身体开始吃不消。前列腺炎、前列腺增生以及前列腺钙化等等一系列前列腺疾病开始侵害男性健康。专家介绍，对于前列腺疾病男性朋友需慎重对待积极预防防止侵害。

一：不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作。

二：忌食辛(如：海鲜，特别是虾)辣食物，忌酒(饮酒易引起前列腺病复发)，忌烟;多饮水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排除;避免久做不动，长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热，定时下车活动及饮水，排尿。

三：少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品(如：旦黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等)食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病。

四：多食坚果类食物(生南瓜子、果仁)，多食蔬菜、水果、蜂花粉。

怎么预防前列腺钙化?男性朋友都清楚了吗?生活工作上男性朋友一定要注意劳逸结合，也不要觉得自己一时年轻也就一直硬抗，不规律的生活作息以及饮食习惯都会给男性身体造成伤害。并且在发现自身前列腺钙化后不要觉得无关紧要，积极治疗才可抓住最佳治疗时间。