很多男人并不知道在生活中该如何预防前列腺增生，其实对于前列腺增生这种病来讲。十分容易预防，只要大家在平时能够养成好的生活习惯，注意养生，就不会患上此病。那么哪些蔬菜男人吃了可以预防前列腺增生。

冬瓜味甘、淡，性微寒，功能为清热利水，解毒生津，利水养阴，特别适合前列腺增生患者经常食用。

南瓜味甘，性温，有补脾利水、解毒杀虫等功能。可以蒸食或煮食，对慢性前列腺增生患者脾虚、小便不利者尤为适宜。

黄瓜味甘，性寒，有清热止渴，利水解毒的作用，适合前列腺增生伴小便热涩赤痛者可常食之。

丝瓜味甘，性凉，有清热凉血、化瘀解毒的功能。适合因湿热损伤脉络，尿中带血或血尿者适合食用丝瓜。

苦瓜味甘，性寒，有清热解毒，祛暑明目的作用，现代医学研究发现苦瓜有增强免疫功能的作用，适合体虚的前列腺增生患者，特别是热毒炽盛者可以多食。

茭白味甘，性寒，有清热除烦，解毒利湿的作用，对于小便不利，身体困重，心烦胸闷者可以食用。

洋葱味辛、甘，性平，有清热解毒、利尿的作用。洋葱所含有的挥发性硫化物可以维持男性体内激素基本水平，可防止尿道旁腺肥大，特别适合肥胖伴小便不利者食用，生食为佳。