前列腺增生是老年高发病，有些老年嗜好辛、辣、酸等食物与长期酗酒，也会诱发前列腺充血和增生，同时，缺乏必要的锻炼，以至于无法改善前列腺局部的血液循环。为什么如此青睐老年，这是与老年的生理特征，生活方式是密不可分的。

一、家庭预防及治疗：

坐浴：用温热水坐盆浴，水温以能耐受的热度为宜，每日1～2次，每次10～20分钟。坐浴时要放松肛门括约肌，并配合用手指在水中按压会阴部和肛门周围，也可用温热水流冲击肛围。

二、生活护理须知：

情绪乐观、及时排尿、保持大便畅通、不宜久坐、注意保暖、早睡早起，要保持规律的夫妻生活同时不能过度，有尿潴留病史者当小心谨慎，最好不过性生活。此外要多锻炼、多运动减少局部血液淤滞。

按摩手指按摩会阴部，可间歇用力深压，以局部感到酸麻胀微痛为度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前进行。

提肛：经常进行肛门括约肌和提肛肌的收缩练习，可改善盆腔及会阴部的血液循环，减少局部淤血。每日1～3次，每次10分钟。

三、生活饮食须知：

应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激及肥甘之品，戒酒，慎用壮阳之食品与药品(如：氯丙嗪、多虑平、氨茶碱、心得安、颠茄、速尿、晕海宁、安定类等)，以减少前列腺充血的机会。

四、生活疾病预防：

天气变化寒冷往往会使疾病加重，根据气节变化防寒保暖，预防感冒和上呼吸道感染等，预防其他疾病加重前列腺增生病情。

前列腺增生患者平时要注意什么?以上便是专家为我们介绍的全部内容了，您清楚了吗?专家提醒：对于前列腺结石患者来说，与正规治疗的同时，日常护理同样重要，有效的护理将有助于治疗效果的巩固与提高，祝大家早日恢复健康!