现如今，很多男性都担心前列腺疾病会缠上自己，想要做好疾病的预防措施。专家指出，预防前列腺增生的方法有：禁食辛辣、运动、防治感染、不憋尿、保暖等。针对这个问题，接下来就请男科医院专家为大家详细介绍一下。

1.不要憋尿：抑制排尿或"憋尿"对膀胱和肾脏均有不利的影响。

2.保暖：在冷的房间要特别注意保暖，穿一条衬裤来给下半身保暖，将会改善泌尿机能障碍的症状。

3.运动：进行适量的运动可以改善你的情绪，并缓解令人不快的主观症状。

4.禁忌烟酒。过量饮酒吸烟可以引起前列腺充血，从而导致尿潴留。

5.禁忌辛辣：如同酒精一样，食用辛辣的食物也会引起前列腺充血，导致尿潴留。

6.防止感染：感染可加重前列腺肿大，影响排尿。

以上是“怎样做才能有效预防男性前列腺增生疾病呢?”相关内容，您都清楚了吗?专家提醒：男性前列腺增生的预防工作做的好，就可避免疾病缠上自己，另外，生活中还需进行适当锻炼，增强身体抵抗力，这样才能保护自身健康。