关于前列腺的疾病非常多，前列腺的健康问题也影响着很多男性朋友。前列腺增生就是其中最常见的一种，引起前列腺增生的原因非常多，病毒感染、尿路炎症、小便不畅等等都是常见的诱发原因。既然前列腺增生会给患者带来那么多的危害，那有没有什么办法可以有效的预防前列腺增生呢?

1、防止受寒：秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

2、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

3、小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅，可以采用取嚏探吐法。方法是，取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。

以上三点在预防前列腺增生方面有着非常好的效果，所以男性朋友们要是不想被前列腺增生所困扰的话不妨试试以上方法吧。男性朋友们在平时忙于工作之外一定要注意照顾自己的身体，要根据天气的变化增减衣物，还要保持阴部的清洁，勤换内裤，日常多运动提高自身对疾病的抵抗能力。一旦发现身体有任何的不是应该立即治疗。