前列腺增生，应该都不陌生，我们生活的周围也能见到前列腺增生患者，此病的发病率很高，患上此病的患者也很多，对男性健康是很大的隐患，男性朋友需要注意预防，那前列腺增生要怎么预防呢?看下面的介绍。

一：预防感冒 避免着凉

感冒和着凉都会加重前列腺增生患者的病情。因此，前列腺增生患者一定要注意防寒，避免感冒和上呼吸道感染等疾病的发生。

二：避免过度的性生活

应当说，适当的性生活有利于前列腺增生患者的康复。但是若性生活过度，会加重其病情。另外，前列腺增生患者在过性生活时，不可突然中断性交，因为这样会给前列腺带来极大的伤害。

三：少吃刺激性食物

前列腺增生患者应避免饮酒，不吃或少吃辣椒等刺激性食物，以免造成前列腺及膀胱颈充血水肿，加重排尿困难，甚至引起尿潴留。

四：不可憋尿

人长时间地憋尿会使膀胱过度充盈，造成膀胱排尿肌张力减弱，导致排尿困难，极易引发急性尿潴留。所以前列腺增生患者一定要做到有尿就排。

预防前列腺增生，关注自己的健康是每个男性朋友都应该做的，以上就是预防前列腺增生的一些措施。男性健康受到前列腺增生的影响很大，只有预防，才能让患者减少患病的机会，最后祝广大的患者朋友早日康复。