在前列腺增生的预防上，应该注意在生活中避免不良行为对前列腺的刺激，尤其是需要注意避免受风受凉，在饮食上，刺激性食物能直接的引起前列腺充血，其次是对生殖系统疾病需要及时治疗，避免前列腺增生并发症的引起。下面就有关前列腺增生的预防措施进行介绍：

生活中要怎样做好前列腺增生的预防：

一、避免受寒：在天气变化或者季节交替时需要注意保暖，夏季不要贪凉，冬季尽量避免外出，外出时需要进行足够的保暖措施，此外，需要预防感冒的发生，在感冒流行期间不要外出，防止传染的发生。

二、劳逸结合：过度的劳累会损伤中气，而中气不足则会导致排尿无力，引起尿潴留，从而导致前列腺增生的出现，在平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，按时休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

三、合理饮食：怎样去预防前列腺增生呢?不要吃辛辣刺激性食物，因为这类食物会导致性器官充血，还会引起痔疮、便秘等症状，压迫前列腺，加重病情，因此在饮食上应该注意清淡，此外需要多吃一些新鲜蔬菜和水果。

四、合理用药：一些药物可能引起排尿困难或者尿潴留，因此在服用时需要注意，尤其是长期服药者，必须注意观察药物可能带来的副作用。

专家介绍：临床研究发现，精神以及心理长期的压抑也会促使前列腺增生的发病，因此，在生活中，需要及时的注意对不良情绪进行缓解，另外，在平时的生活中可以多喝水，稀释尿液，从而减轻尿液对前列腺的刺激。