男性最怕自己的前列腺出现问题，比如前列腺增生，这时候患者的这个部位会感觉十分疼痛，简直是活受罪。其实要想预防前列腺增生还是比较容易的，经常吃大蒜就可以防止自己得前列腺增生了，具体是什么原理我们还是听医生是怎么说的吧!

一项调查结果显示，前列腺增生患者普遍存在摄入各种蔬菜量少，尤其是葱蒜类的量和频度偏低。每天摄入少量葱蒜属类蔬菜的人，可将罹患前列腺癌的风险减少50％。而且经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生也大有好处。

中医认为葱蒜类辛散通阳，能够破除寒气积滞，从而对于壅塞、增生性的疾病，以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。

含大蒜成分的食物能够抑制胆固醇及脂肪酸合成中的关节酶的生成，而胆固醇的水平和类固醇激素合成与前列腺增生关系十分密切。一些前列腺增生患者在服用大蒜提取物后，症状得到了显著的改善。

前列腺增生患者可以经常有针对性地食用一些葱蒜类食物，以及南瓜子、西红柿(该研究同时指出，意大利面中常作为调味剂的西红柿，也是让许多人远离前列腺疾病困扰的一个重要角色)、冬瓜子、红小豆等对前列腺有保养作用的食物。

前列腺增生这种疾病的患者虽然发病部位在前列腺，但是如果您患病不接受治疗生殖系统的能力就会下降，这是非常不值得的。还有请前列腺增生患者注意一下自己家里平时的饮食，这样还是可以早点康复的，对自己身体的伤害也是最少的。