有些男性在平时生活中没有养成好的习惯，即使知道自己有一些坏习惯还不及时改正，最后发现自己得了前列腺增生，很是痛苦。与其自己在患病之后感到痛苦，不如平时就要做好预防。那么具体预防前列腺增生的方法又有哪些呢?我们来听听男科专家的讲解吧!

预防前列腺增生的方法：

1、定期到医院做筛检，男科专家建议男性到了50岁以后，就应该每年到医院做直肠和前列腺抗原检查了。如果您家里面父辈有人得过前列腺癌的话，到了40岁就该去做检查了。

2、多吃点豆类食品，相关调查数据显示日本的男性患上前列腺癌的几率要比美国男性地上几倍，就是因为日本人比较喜欢吃豆类食物，而美国人吃的比较多的是高脂肪、高热量的食物，这样就容易得前列腺增生，最后就会诱发前列腺癌。

3、平时多吃点西红柿，美国哈佛大学医学研究人员做过一项研究，发现平时饮食中经常吃西红柿的患上前列腺癌的几率比那些不吃的低很多，因此大家平时可以吃点西红柿。

4、婚姻生活一定要有规律，短时间内婚姻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7％。

如果男性朋友不想自己患上前列腺增生的话，平时就得完全按照上面的这些方法去做好预防，只要大家长期坚持这么做，患上前列腺增生的概率就大大降低了，保证自己的身体健康。如果已经得了前列腺增生的话，就得尽快选择一家专科医院治疗，耽误下来不得了。