前列腺炎增生就是大家非常熟悉的前列腺肥大，该病是中老年男性常发生的一种疾病，对于患者的正常生活造成不利的影响，所以在日常生活中要做好该病的预防工作，以减少疾病的发生，下面我们请专家介绍下如何做好预防工作。

【怎样更好地预防前列腺增生】

1、少食辛辣：

辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

2、避免久坐：

经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

3、不可憋尿：

憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、防止受寒：

秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

通过以上专家的详细介绍，相信大家也对上面的预防内容也清楚了，希望大家在生活当中避免久坐、禁食辛辣、防止受寒等事项，远离前列腺增生的发生，如果对预防方法有不明白的，可与指导医生进行联系!