男性朋友一定要了解到，常见的前列腺增生主要被称为前列腺肥大疾病。有很多中老年男性朋友当中是非常很普遍见到的慢性病症。对正常的生活造成了一定的影响，尤其是这些年来，男性患前列腺增生的人数是不断地上升，因此在平时做好预防前列腺增生的措施，是非常有必要的，在这方面要多重视起来。

1、防止受寒。夏天室内室外温度相差过大，男性要注意不要将空调开得太低。身体受寒往往会使病情加重。因此，患者一定要多加注意预防感冒和上呼吸道感染等。

2、少喝些酒。因为饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，因此男性要注意少喝些酒。如果是患上前列腺增生的则要绝对忌酒。

3、少食辛辣刺激性的食物。辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

6、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

7、适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

现在大家对前列腺增生预防有了一定的了解，希望对广大朋友有所帮助，一旦你也患了前列腺增生的患者要及早去医院接受检查治疗，若你久拖不治会病情造成了一定的危害。