专家介绍，一般情况下，前列腺在没有生育功能之后，逐渐衰老的特点就越来越明显，相对杨的，抗病能力也会随之下降，而前列腺囊肿就是在这个时期高发的一种疾病之一，不仅要及时治疗，在生活中也需要注意一些事项，下面就以前列腺囊肿的保健措施介绍如下：

前列腺囊肿患者怎么保健

1、防止受寒秋末至初春：天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2、少食辛辣辛辣刺激性食品：既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

3、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

4、不可过劳过度劳累会耗伤中气：中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

5、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈：使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

6、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病：又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

7、适量饮水饮水过少不但会引起脱水：也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

8、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

9、按摩小腹按摩小腹：点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。

10、及时治疗应及时：彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

要知道的是，目前前列腺疾病的诸多病因中，由生活方式等因素最为常见，比如常见的气候的变化导致受凉等，当然，也不能忽视感染的可能，比如邻近器官炎症的蔓延，以及直接接触致病菌而形成感染等。