这些年来，精索静脉曲张成为男性高发的男科疾病，该病的发生不仅会影响患者的日常生活和工作，更严重的是会导致男性不育的发生。由于引起精索静脉曲张的原因有很多，所以大家一定要掌握精索静脉曲张的预防方法，这样才能降低该病的发病率。

1、注意日常饮食：大家在日常生活中应该多注意日常的一些饮食习惯，不吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃一些新鲜蔬菜和水果，同时还尽量少抽烟喝酒，最好是不抽烟不喝酒。

2、避免久坐、久站：如果男性长时间的久坐、久站的话，那么就容易导致精索静脉曲张的发生，所以大家要避免久坐、久站，应多注意休息，合理安排作息时间，避免剧烈运动。

3、观察阴囊变化：日常也要多注意自己的阴囊变化，如果出现多汗，潮湿，阴囊坠胀不适等异常情况，为了自己的健康最好能够及时到正规的医院进行相关的检查。

4、不要穿紧身内裤：睾丸酮可以促进精子的产生和精子质量的提高，如果穿过紧的内裤会导致阴囊温度上升，从而导致睾丸酮的分泌受到影响，诱发精索静脉曲张疾病，这样一来就会导致男性不育的发生。