对于男性性功能障碍来说，主要包括两种。一种是早泄，一种是阳痿。要比较这两种病，相对来说阳痿要比较严重些。如今的男人，由于多种原因影响，很容易出现性功能障碍。这其中最明显的一个原因就是纵欲过度。那为什么纵欲过度会导致男人性功能障碍呢?

年轻人尤其要避免性生活过度

年轻人总是仗着自己身体好，年富力强，对性生活就会过度迷恋。在如此频繁的性生活情况下，性系统长期处于一种超负荷工作状态，造成性系统负荷过重，性器官长期充血，没有足够的休息、恢复时间。长期下去，不堪重负的性系统就会出现功能紊乱，勃起功能受到抑制、关闭，就导致了性功能障碍的出现。

专家还提醒青少年不要过早地开始性生活。由于青少年性器官、性心理尚未完全发育成熟，过早性生活，甚至性生活过度，不利于性激素分泌稳定，会加重他们还未发育成熟的性系统的负担，容易最终导致性系统出现各种问题甚至性功能障碍。

不要把病症当成简单的性欲过度

1.年轻人的性生活，一般以每周不超过2次为正常。如果超过了，也要以身体不感到疲惫为宜。

2.因为纵欲过度，有性功能障碍的男性，可以多做运动，同时不要喝酒，不吃辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果。还可以食用一些药膳条理。

有一部分不要把病症当成简单的性欲过度

1.年轻人的性生活，一般以每周不超过2次为正常。如果超过了，也要以身体不感到疲惫为宜。

2.因为纵欲过度，有性功能障碍的男性，可以多做运动，同时不要喝酒，不吃辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果。还可以食用一些药膳条理。

通过专家的讲解，相信大家对性功能障碍已经有了详细的了解，希望大家在平时一定要注意保护自己的性器官。尤其是在性生活方面要注意克制，不要太过频繁，这样才能避免出现性功能障碍。另外还要注意饮食，不要吃太多辛辣食物，这些食物也会影响性功能。