虽然对于青春期的男性来说，偶尔出现遗精的问题很正常，但如果我们不想遗精的问题经常困扰着我们，就应该了解一下哪些习

虽然对于青春期的男性来说，偶尔出现遗精的问题很正常，但如果我们不想遗精的问题经常困扰着我们，就应该了解一下哪些习惯，会加重遗精的病情，进而对这些习惯进行预防，这样就可以避免自己患上遗精了，下面就是这些习惯的介绍。

有什么习惯可能会引起遗精

男孩子遗精的出现，标志着男性射精功能逐渐开始走向成熟。一般而言，男孩首次遗精的年龄大致在12-16岁之间，到18岁时，大约有95％以上的男孩子都有过这种经历。

长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。

年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

阴囊需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

另外，俯卧位的睡眠方式还容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。

那么，应该采取什么样的睡姿比较好呢?睡姿的原则是不压迫内脏器官，有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫阴囊，也不压迫心脏(左侧卧位会压迫心脏)，对身体最好。

还需要说明的是，要克服频繁遗精的问题，并不是没有方法，只是大多数患者都不能持之以恒，所以遗精的问题才会长期存在，其实，即使出现了遗精的问题，只要我们顺其自然，并多注意自己的作息，自然遗精的症状就会消失。