随着工作压力的增大，很多男性身体开始逐渐吃不消，在晚上睡觉时会经常出现梦遗的现象，这种现象在医学上也称为遗精。如果男人频繁出现遗精，会严重影响身心健康。因此，建议大家能够及时纠正这一不良症状。

纠正频繁遗精的方法一、建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

纠正频繁遗精的方法二、调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

纠正频繁遗精的方法三、正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

纠正频繁遗精的方法四、注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

纠正频繁遗精的方法五、适当使用镇静安神的药物。

纠正频繁遗精的方法六、及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。

通过专家的讲解，大家应该已经了解该如何纠正频繁遗精的方法了。建议大家在平时能够多加注意，养成良好的生活习惯，及时更换清洗内裤，性生活要适度，如果大家能够做到这几点，那么就不会再出现频繁遗精。