相信很多男性朋友都有过性功能障碍的遭遇。这种病对男性生活的影响很大。由于性能力下降，导致自己不能在性生活中大展身手，由此便会影响女方的心情。很多患者都想通过吃补药来改善性功能。其实不必如此，只需多加注意饮食，便可轻松搞定性功能障碍。

性功能障碍者可以吃什么东西：

1.多食优质蛋白质

优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2.适当摄入脂肪

调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3.补充维生素和微量元素

研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。

当男人患了性功能障碍之后，不仅会影响性生活治疗，如果长时间不治，甚至还会影响男性的生殖能力。因此，建议大家要及时到医院治疗，不要妄想通过饮食来解决。这只能起到缓和作用，不能彻底根治疾病。