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男性遗精怎么保健

来源:| 作者:| 发布时间:2015年10月08日

男性遗精怎么保健

对男性朋友来说,遗精并不陌生吧,相信男性朋友们都有过遗精的经历,尤其是在青少年时期,是最常见的遗精年龄阶段。正常的遗精对男性的身体没有什么危害,但是频繁遗精就会给男性的身体造成伤害,所以在平时生活中要注意保健,那么男性遗精要如何保健呢?

男性遗精怎么保健?专家介绍如下:

(1)勿把生理现象视为疾病,增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精,遗精后并无不适,这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡,背上思想包袱,自寻烦恼。

(2)既病之后,不要过分紧张。遗精时不要中途忍精,不要用手捏住阴茎不使精液流出,以免败精贮留精宫,变生他病。遗精后不要受凉,更不要用冷水洗涤,以防寒邪乘虚而入。

(3)消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视,戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动,增强体质,陶冶情操。

(4)慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡,睡时宜屈膝侧卧位,被褥不宜过厚,内裤不宜过紧。

(5)遗精发生后,应在医生指导下进行有关检查,找出致病原因,及时治疗。

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