男性在夜间的遗精是正常的性成熟表现，但是在白天的生活中发现不自主的遗精，这是滑精，是疾病的表现，要及时的进行治疗，不可拖沓病情，以免加重疾病，还要在平常的生活中注意生活习惯的规律和健康，下面就从这些方面具体介绍：

1、男性预防遗精，要注意调整生活方式，合理安排作息时间，放松身心，遗精也会相应减轻或消失。

2、进行冷水浴的治疗，这也是防治遗精的方法之一，即每天用冷水冲洗阴囊1---2次，每次2---3分钟。

3、要想进行有效的治疗遗精，建议遗精患者积极治疗原发疾病，原来的疾患治好了，遗精自然会销声匿迹。

4、此外，遗精的男性还可以到医院开些中成药服用。平时多锻炼。按质按量吃好三餐，调整好作息，减轻心理压力，遗精现象就会慢慢消失。

遗精是男性朋友生理发育后，出现的正常现象。但长期的遗精对身体的危害很大，常可导致头晕脑胀、腰酸腿软、心慌气短、精神萎靡、体倦乏力等症状。所以建议大家在日常生活中，积极预防遗精，避免遗精的这些症状出现。

如果是疾病引发得遗精现象，首先要明确致病的原因，在明确病因后才能进行治疗，切不可操之过急，盲目进行治疗，如果治疗不当，可能还会加重疾病，导致男性不育，这是十分严重的结果。