男性遗精多数情况下都是指夜间遗精，前提是没有多梦的情况下，而清醒时则被称为滑精。这个期间要注意，这是病情向严重发展的重要阶段，在预防上，病理性遗精的预防上要把握重点，主要从生活中做起，下面就具体介绍：

预防遗精的方法有哪些?

1、男性预防遗精，要注意调整生活方式，合理安排作息时间，放松身心，遗精也会相应减轻或消失。

2、进行冷水浴的治疗，这也是防治遗精的方法之一，即每天用冷水冲洗阴囊1---2次，每次2---3分钟。

3、要想进行有效的治疗遗精，建议遗精患者积极治疗原发疾病，原来的疾患治好了，遗精自然会销声匿迹。

4、此外，遗精的男性还可以到医院开些中成药服用。平时多锻炼。按质按量吃好三餐，调整好作息，减轻心理压力，遗精现象就会慢慢消失。

遗精是男性朋友生理发育后，出现的正常现象。但长期的遗精对身体的危害很大，常可导致头晕脑胀、腰酸腿软、心慌气短、精神萎靡、体倦乏力等症状。所以建议大家在日常生活中，积极预防遗精，避免遗精的这些症状出现。

同时也要注意的是，由疾病导致的遗精，在遗精的治疗中，要明确病因，如果盲目治疗，只会拖延病情，甚至是加重病情，遗精及时治疗的情况下，其危害不算大，但是如果治疗不及时，或者是反复复发，可以导致男性不育。