无精症是常见的男科疾病，有些男性患上无精症不及时治疗，导致丧失生育功能，影响自身健康还影响家庭和睦。因此，了解无精症的预防有利于男性身心健康。那么，无精症应该怎么进行预防?

◆立即抛弃香烟：每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

◆慎重吃药：治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。

◆避免激烈的跑步：激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈，无精症发生的可能性也会降低。

◆休息时间不要过长：要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

◆不长期禁欲：若生殖器经常充血会使阴囊的温度升高，造成精子活力降低。因此不该长期禁欲。

◆夜间起来排尿：夜间排尿是一种好习惯，它会对精子的产生有好处，使您减少犯无精症的可能。

温馨提示：无精症给男性带来的伤害很大，男科专家表示，对于无精症要早发现、早检查、早治疗。现在随着社会的不断发展，医疗技术也在不断进步，治疗男性无精症的方法很多，有药物治疗，也有手术治疗，因此，无精症并不是不治之症。