步骤/方法：
1个是不要进行不干净的性交，很少人知道生殖道感染的话就会对精子产生很大的杀伤力，精液被感染之后就会严重影响到精子的活力甚至会让精子死掉
2个是不要乱用补品，乱吃的话可能会让你的病火上浇油，伤害精子。一下男性经常都会很忙，所以对保健养生这件事很不在乎，但是对于有无精症的人来说，平时对肾的保养是很重要的。
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