性生活过度对男女双方的身体都是不健康的，如果性生活次数过多，过频，不但影响性生活质量，对思维、身体都有很大的影响。
步骤/方法：1 性生活过度会使夫妻双方的体质都变差。因为性爱是个体力活，如果性生活过频，导致体力消耗过大，长此以往，身体素质必然受影响。包括人的精神，记忆力都会下降。形容古代君王荒淫无度，导致身体虚弱是有道理的。
2 性生活过量的话一般都是是因为性冲动太频繁而引发的，性冲动过于频繁就很有可能引发性功能障碍，因为人体使跟不上性冲动的脚步，很容易使性功能提前衰老。
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