男性朋友在现在的社会中面临的压力越来越大了，在压力大的时候不仅会给心理上造成很大的压抑，对自己的身体健康也有影响，比如过度疲劳导致阳痿，这样严重影响了亲们的生活质量。

由疲劳所致的阳痿是可以预防的，下面我们就来具体了解一下：

1、合理安排工作，劳逸结合，避免体力、脑力消耗过度。

2、及时消除疲劳，保证睡眠，充分休息，可适当听音乐、参加娱乐活动，有利于更快更好地消除疲劳。

3、适当进行体育锻炼，能增加全身的含氧量，促进血液循环，让身心得到放松。

4、疲劳时不要进行性生活，以免性交失败引起双方不快，并给男性造成心理障碍。

5、偶尔出现阴茎不举或举而不坚、性生活不愉快的情况，不要慌张，不要给自己太大的心理压力，好好休息几天再行房事，一般疲劳消除后，“阳痿”也就不药而愈。

6、若长期无法勃起、不能进行性交，应到正规医院接受检查，找出病因，科学治疗。

对于过度疲劳的人群来说，小编建议多多抽时间休息，一个人的意志可以无限的坚强和强大，但是身体却不可以。由于过度疲劳而引起了阳痿，从而影响了夫妻间正常的性生活是得不偿失的。希望小编的建议对亲们有所帮助哦。