专家介绍：阳痿并不是一种短期内形成的疾病，一般情况下，都是由于患者长期的接触高发病因所致，比如患者长期的精神紧张，心理压力过大等，其次是由于一些疾病也可以导致阳痿，比如前列腺炎，以及糖尿病等，下面就预防阳痿的方式进行介绍：

此次研究选取了近600位男性为研究对象，耗时九年。这600位研究对象起初均无性功能障碍。然后戈登斯坦博士追踪这些人的生活形态，并把焦点放在一些传统上被认为与阳痿有关的因素上，如：吸烟，酗酒，不运动及体重过重等。结果发现有运动习惯的男性患阳痿的机率较低。

运动可以避免心血管疾病及阳痿，其实是基于同样的原理——这和是否有足够的血液流向需要的器官有关，而运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，阴茎勃起状态上的反应更为明显。

很多中年男性步入中年之后，工作与家庭均很稳定，易沉溺于安逸之中，渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。却不知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。

性行为异常是导致很多疾病的一个主要因素，除去传染性非常强的性病之外，还有性功能障碍也都与性行为异常有直接的联系，当然，这里所谓的性行为异常主要就是指性行为过于频繁，比如多性，以及乱性等。