男性胖友一旦得了阳痿是一件十分痛苦的事，不仅影响夫妻性生活和谐，还可能会导致男性患上不育症，这是谁都不想看到的。另外，患了阳痿，男性不仅要承受身体上的病痛，自尊心也会遭受巨大的打击。那怎么才能预防阳痿的发生呢?下面一起来看看。

怎么才能预防阳痿的发生?

1、节房事：长期房事过度沉浸于色情自慰用力过度，导致精神疲乏是导致阳痿的原因之一，实践证明夫妻分床停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

2、提高身体素质：身体虚弱过度疲劳睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素。应当积极从事体育锻炼，增强体质并且注意休息，防止过劳调整中枢神经系统的功能失衡。

3、消除心理因素：要对性知识有充分的了解充分认识精神因素对性功能的影响要正确对待“性欲”不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧缺乏信心。

4、提高身体素质：身体虚弱过度疲劳睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素。应当积极从事体育锻炼，增强体质并且注意休息，防止过劳调整中枢神经系统的功能失衡。

温馨提示：虽然说阳痿有轻有重，轻度阳痿患者在过性生活呢过或是不能坚持足够的时间，是夫妻双方都得不到快感，重度会影响男性生育，但是不论是哪种程度的阳痿，都会使男性身心倍受打击，还是及早治疗为好。最后，祝您健康。