核心提示: 早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。在冬季早泄的条例中，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作，追求高质量的性爱生活，而不是一味的追求性爱时间。

在生活中，很多青少年由于对性知识的缺乏了解，很容易出现纵欲的情况，而且如果情侣分居两地，男性还会出现长期手淫的状况。专家表示，面对早泄，男性朋友在生活中一定要做好护理工作，今天就为广大男性朋友介绍一下，您在生活中要如何护理早泄症状。要保持一种稳定的心理状态。

早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。在冬季早泄的条例中，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作，追求高质量的性爱生活，而不是一味的追求性爱时间。

饮食方面要多加注意，不要食用辛辣刺激性食物

在日常饮食中，应注意避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等，都有补肾益气的作用，不妨常食。常食用这类食物，还可以有效预防性功能障碍疾病。

性生活有度，不过度纵欲，应该注意多休息

防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地调理早泄，预防早泄。

早泄的出现，给男性朋友的生活带来了很大的影响，所以平时我们要从各个方面来护理，争取尽早康复。同时在护理的时候我们一定要注意正确的方法，护理得当的话还会防止疾病的恶化。专家表示，其实早泄的预防工作是非常简单的，只要我们减少吸烟都是可以预防疾病出现的办法。