众所周知，好的习惯是预防各种疾病的重要条件。当然，阳痿这种疾病也不例外，那么，对于广大男性朋友而言，要想有效地远离阳痿这种疾病的伤害，应该养成哪些良好的习惯呢?让我们一起来看一下下面的文章吧!

习惯1：要戒烟酒

对于男性朋友来说，烟酒可以说是重大的危害，吸烟会导致阴茎血液的供应功能受到影响，一定程度上降低其性能力，喝酒会导致睾固酮减少，为性健康埋下隐患。

习惯2：加强体育锻炼

养成锻炼身体的好习惯，通过体育锻炼来消耗体内多余的热量，同时在锻炼的时候还可以增强生活承受力，有利于身体健康。

习惯3：均衡饮食

饮食对于人们来说是至关重要的，通过均衡的饮食习惯，往往可以均衡营养，维持身体的健康，同时需要注意日常饮食要少些油炸性的油腻食物，多吃些蔬菜水果。

习惯4：良好心态

良好的心态可以有效的预防疾病，在生活中不要对于名利看得太重，遇到困难或者挫折的时候，积极调整自己的心态，避免不良情绪对自己的影响，有效的避免阳痿疾病出现。

习惯5：好好休息

过于劳累会影响男性的性能力，因此在应对的时候需要注意休息，保持旺盛的精力，预防阳痿。

以上就是为大家介绍的可以有效预防阳痿的5个好习惯，广大男性朋友一定要在日常生活中多多培养这些好习惯。在此提醒一下那些喜好吸烟的男性朋友，一定要适当克制自己的烟瘾，因为过量吸烟，会在一定程度上影响人体的性能力。