男性当知道自己患上不射精症后，心理感到很自卑，无法跟同伴说说自己的心理话。更是害怕被人家知道。只有患上后偷偷进行治疗或者是听信江湖方子进行治疗。那么，男性怎样才能够预防不射精症呢?下面听听男科专家的介绍。

一、精神方面应该做好调理

不射精患者往往精神负担较重，自信心大受挫折，医生及家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。可常服用益肾养精之品如六味地黄丸、五子衍宗九等药，同时可通过练气功、打太极拳及自我保健按摩等方法来增强体质，预防本病。

二、生活上的调理

平时多了解一些健康的性知识，有利于消除性紧张和性羞怯心理，树立正确的性观念，必要时可请医生予以指导。节制房事，以养肾精。正常的性生活能使夫妻关系愉悦，增进感情交融，但性生活频繁或长期手淫，能使射精中枢受到过分刺激而疲劳衰 竭，造成射精困难。注意加强体育锻炼，增加体质。避免服用对性功能有损害的药物，可导致不射精的药物，如呱乙啶、奋乃静，吩噻类药等。

三、饮食上的调理

饮食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。

1.荼丝甲鱼煲 适用于肾精亏虚，命门火衰之不射精症。

2.山药汤圆 适用于心脾两虚型不射精症。

3.砂锅婉羊荤九 适用于肾精亏虚，命门火衰之不射精症。

4.桑葚粥 适用心脾两虚，肾精亏虚之不射精症。

5.山药莲子粥 适用于心脾气虚，阴虚火旺之不射精症。

6.翠玉汤 适用于湿热下注，精道瘀阻型不射精症。

治疗不射精症的小偏方：

1、黄花菜马齿苋饮：

黄花菜30g，马齿苋30g。以水同煎，代茶饮。适用于肝经郁，热所致不射精症。

2、橘皮饮：

橘皮10-15g，老丝瓜10g，杏仁10g。以水煮分钟，取汁代饮，可加入少许白糖。适用于肝气郁滞所致不射精症。

3、赤小豆粥：

赤小豆30g，白米50g，白糖适量。先 煮赤小豆至熟，再入白米做粥，加入白糖食用。适用于湿热久蕴所致不射精症。

4、桃仁墨鱼：

墨鱼 (即乌贼鱼)1条，桃仁6g。将墨鱼去骨皮、洗净与桃仁同煮，鱼熟后去汤，只食鱼肉。适用于瘀血阻滞所致不射精症。

5、麻雀汤：

麻雀3-5只，作料(茴香、姜、葱、盐等)适量。将麻雀宰杀后烫去羽毛、除去肚肠，置锅内炖煮，同时入作料。连汤肉食之。适用于命门火衰所致不射精症。

以上就是对男性不射精症预防的相关介绍，男性出现不射精症时候，不要因为自己面子的问题，不到医院进行治疗。这样，拖久不治疗导致了疾病更加的严重，最后想要治疗时，发现已经晚了。因此，男科要积极去正规医院配合医生进行治疗，才能够早点康复。