核心提示: 平时的时候，一定要注意个人的卫生，不要觉得你还年轻，你就不把卫生放在心里。记得，要经常洗澡，防止阴虱的产生，还有包皮垢的产生，还要经常换洗内裤，一个男人最少要有十条内裤来换洗。

不管怎么说，男性出现阳痿与早泄的情况之后，总是不愿意表露出来，他们会觉得非常的没面子，所以他们宁愿从此没有性生活，都不愿去接受治疗，这是社会的一个普遍现象，所以我们在早年应该做好预防工作，降低阳痿早泄放生在自己身上的可能，下面我们一起来听听专家是怎么说的。

1.平时的时候，一定要注意个人的卫生，不要觉得你还年轻，你就不把卫生放在心里。记得，要经常洗澡，防止阴虱的产生，还有包皮垢的产生，还要经常换洗内裤，一个男人最少要有十条内裤来换洗。

2.生活也要规律，例如饮食，休息，以及性生活。没有婚姻的人可以节制自己的手淫，以及淫乱的性生活过程。这样，才不会给自己的前列腺产生过重的压力。

3.在生活中，我们要常吃一些保护前列腺以及能壮阳的食物，例如，羊肉，洋葱，以及葱等食物，当然还有韭菜。最好是可以找一些能对你胃口的食物来补。

4.如果真的出现这种毛病的话，也可以把这种毛病告诉自己的妻子，然后在妻子的帮助和医生的帮助下，进行正常的治疗，还有心理上的治疗。