男性在平时过性生活的的时候最害怕的就是自己早泄，这样原本十分美好的事情就被搞砸了，而且还在自己的另一半面前丢尽了脸。之后早泄的男性就会跑去男科医院询问医生早泄有没有什么方法预防，专家说当然有啦，下面就让专家教大家预防早泄的几个妙招吧!

预防早泄需要注意以下几点：

(1)夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。即病之后亦要放下包袱，树立信心，配合治疗。

(2)避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

(3)偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

(4)积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

(5)处理协调好人际关系，家庭关系以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

(6)戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品，增强体质。

(7)积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

预防早泄的方法上面专家已经为大家讲解得十分详细了，如果您以前也出现过早泄的话，可以注意一下上面的七个要点。只要大家完全做到位了，不要再担心会出现早泄了。不过有些人上面的要点仍然是做不到位，这样就容易早泄了，这时候只有去男科医院治疗了。