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预防早泄的注意事项有哪些

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月25日

预防早泄的注意事项有哪些

早泄是一种男性最常见的性功能障碍疾病,一般男性在患上早泄之后会出现明显的精神不振,思想不集中,做事情容易出错等,对男性的工作、生活影响非常大。一般建议男性朋友在出现早泄之后及时到正规的医院检查治疗,但是也要注意预防保养。

预防早泄的注意事项是哪些

1、首先,男方如果患有早泄,女方一定要体贴,不要说一些刺激的话,来加重男方的心理压力。这样会让治疗产生一定的副作用。

2、男性多吃一些具有补肾固精作用的食物,像牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等等。

3、男性要积极的,参加户外体育锻炼,特别像是气功修炼,这主要是可以,提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

4、生活中要戒除手淫习惯,还要尽量避免发生婚前的性行为。

5、男方要注意调整自己的情绪,去除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己性器官太小、性能力不够等,而引起的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时一定要做到放松。

6、阴虚火亢型早泄的人,不要吃过于辛热的食物,像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

7、不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强交媾。

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