早泄虽然普遍发生于男性群体，但很多男性对早泄依然不够重视，对早泄的症状以及预防措施都少有了解，到病情严重时才急匆匆赶去治疗。其实，只要男性朋友在生活中稍加注意，就能够做到预防早泄。

1、正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。

2、性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

3、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。

4、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

5、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

上文中小编已经为大家详细介绍了预防早泄的5个方法，这5个方法都是非常简单的，男性朋友完全可以做到的。通过使用这5个方法，男性朋友就可以避免早泄，远离早泄的困扰。