很多男性患了早泄之后，觉得很伤自尊，给患者的身心带来很大的伤害，因此这是女性不应该责备自己的伴侣，这会让其更加的自卑。女性可以要帮助男性远离心理压力，在生活中更加的体贴自己的伴侣。这样才可以维持家庭的和谐。接下来为大家介绍一些早泄的预防方法。

　　预防方法：

　　1、首先，男方如果患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话，来加重男方的心理压力。这样会让治疗产生一定的副作用。

　　2、男性多吃一些具有补肾固精作用的食物，像牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等等。

　　3、男性要积极的，参加户外体育锻炼，特别像是气功修炼，这主要是可以，提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　4、生活中要戒除手淫习惯，还要尽量避免发生婚前的性行为。

　　5、男方要注意调整自己的情绪，去除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己性器官太小、性能力不够等，而引起的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时一定要做到放松。

　　6、阴虚火亢型早泄的人，不要吃过于辛热的食物，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　7、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。

　　通过以上内容的详细介绍，相信大家已经对早泄的预防方法有了掌握。大家一定要做好以上的几点，就可以很好的预防。男科专家提醒年轻人，有效的控制自己的欲望，可以导致疾病的发生。祝早日康复!家庭幸福!